人間の身体の約60％は水分でできています。
一般的に”1日に約2Lの水分を摂りましょう”と言われているのは、
身体が必要とする水分量を摂りましょうということです。
水分不足になると、
疲労がたまりやすくなったり、
脳が動きにくくなったり、
身体が動きにくくなったり、
内臓機能も低下します。
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どういう水分を摂るかも大事です。
日本では水道水を飲めるとは言いますが、
ウォーターサーバーを使うと、
より良質の水を摂取することができますね。
カラダノートのウォーターサーバーは、
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良質の水を摂取することで、
家族の体調、健康を保つこともできるようになります。
私は、
朝起きてから必ずコップ一杯の水を飲みます。
それだけでもその日の身体の状態が良く感じます。
これを機に、
ウォーターサーバーの設置をして、
おいしいお水を飲んで健康に生きましょう！
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