はい、KJです♪
健康について様々な情報が飛び交う昨今ですが、
その中でも体幹についての情報がメディアを通して目にすることがあります。
その体幹を鍛えることができる商品【マルームス】を紹介します♪
その前に、体幹って何でしょう？？？
「体の幹って書いているから体の中心のことかな～」
「腹筋・背筋のことかな～」
などという答えが聞こえてきそうです！
体幹という言葉にもいろいろな定義がありますが、
体幹とは簡単に説明すると、
・姿勢をキープする為に働く部位（腹筋、背筋）
・背骨から肩甲骨に繋がる筋肉群
・背骨から骨盤につながる筋肉群
です。
部位で見ると、骨盤から肩甲骨までの範囲を体幹と言えます。
日常生活でも、スポーツでも、
「下半身から力を伝えろ！」
「下を伝え！」
などと指導をされる言葉を良く聞きます。
これは言葉を変えると、
「下半身から力を生みだして、体幹へ連動させて、上半身に力を繋げろ！」
ということになります。
どういうことか？？？
下半身だけでもダメで、上半身だけでもダメで、
体幹がしっかりしていることで力の伝達ができるようになるのです。
スポーツでなくても、
「姿勢を良くするために体幹を鍛えましょう」
「腰痛を改善するために体幹を鍛えましょう」
って言われますよね。
体幹は、重力に対して正しい姿勢を作る、そして姿勢をキープする為に、
大事な部位になります。
このマルームスがあれば、
家にいながらでも何気なく鍛えられますし、
子供がいれば遊びながら鍛えられるので、
今回紹介していきます♪
座るだけで体感を鍛えるバランスボールチェア「MAROOMS（マルームズ）」
【MAROOMS（マルームス）】
バランスボールチェアの商品名です。
座ったまま体幹を鍛えられるとして注目されています。
バランスを取りながら座れば自然と背筋が伸びて、
腹筋・背筋のバランスを取りながら、
体幹を鍛えることができます。
体幹の弱い方や硬い方は、
バランスを取りながら座るだけでも
しんどくなって姿勢を崩したくなります。
これを繰り返していけば、
知らぬ間に体幹が鍛えられていきます♪
【特徴】
以下のような特徴があります。
1.座るだけで体幹を鍛えられる
座ってテレビを見たり、デスクワーク中に座ったりするだけでも
体幹を鍛えるトレーニングになります。
わざわざ時間を作ってトレーニングするのはめんどくさいな～と
思っている方には、時間効率が上がり集中力も上がるのではないでしょうか。
2.インテリアにも馴染む高い質感とフォルム
丸みをおびたフォルムは、
家においておくだけでもインテリアとして映えます♪
バランスボールの圧力に耐えるカバーは、
頑丈さと伸縮性を持っており、
手触り上質なソファのようになっています。
3.本格的なトレーニングも可能
バランスボールをより安定させた状態で使えるので、
子供でも安心して使えます！
この商品1つあれば、何十通りものトレーニングができますので、
ワクワクしますよね。
トレーニングの方法はインスタグラムなどでも紹介されていますので、
チェックしてみてください↓
MAROOMS マルームズ(@marooms.jp) • Instagram写真と動画
【おススメ】
このような方におススメです！
・シンプルに体幹を鍛えたい方
・運動不足の方
・ダイエットしたい方
・エクササイズしたい方
体幹を使ってトレーニングをすることで、
多くの筋肉を使うことになるので、
運動不足が解消され、
新陳代謝が上がり脂肪燃焼ができダイエット効果も期待され、
日常的なエクササイズにもなります。
今のような寒い時期にも、
体幹のトレーニングを5分ほどやるだけでも
体の中からポカポカしてきますよ。
【料金】
バランスボールチェア本体の料金は、
16,500円
です（送料無料）。
カバーは付属の洗濯表示に従って洗濯すれば問題ないですが、
カバーに破損があった場合にもカバー単体で販売しています。
カバー単体の料金は、
5,500円
です。
トレーニングの指導をする際に、
たまに「つぶれないかな～？」って心配になりながら
バランスボールなどにも座る方がいらっしゃいますが、
耐荷重は、500㎏まで可能ですのでご安心ください！
興味のある方は、
下のバナーからホームページをチェックしてみましょう♪
座るだけで体感を鍛えるバランスボールチェア「MAROOMS（マルームズ）」
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