はい、KJです♪
みなさん、良く寝れていますか？
しっかり寝れる、良く寝れる、寝起きが気持ち良い、
などを感じることができると、1日のスタートを気持ち良く切れますよね。
しかし、
仕事で悩みがあったりして夜中に目覚めてしまう、
学校で友達との関係がうまくいかずになかなか寝れない、
横になっても何か考えてしまうと目が覚めてしまう、
などなど睡眠について悩みを持っている方は多いです。
私のまわりにもよく聞きますし、
私も睡眠に悩まされていました。
大きく見ていくと、
日本の睡眠問題というのはメディアにも取り上げられていますが、
世界はどうなんでしょう？
世界の睡眠・日本の睡眠
世界の1日の平均睡眠時間のランキングです↓
1位 エストニア 8時30分
2位 アメリカ 8時間28分
3位 ニュージーランド 8時間26分
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10位 ベルギー 8時間13分
次は、睡眠の質についてです。
睡眠の満足度のランキングです↓
1位 インド 76％
2位 ブラジル 60％
3位 ドイツ 51％
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5位 シンガポール 51％
それでは、世界に比べて日本の睡眠時間と睡眠質はどうでしょう。
日本の睡眠時間 7時間22分
日本の睡眠の質 32％
睡眠時間については、7時間ぐらいが最も死亡率が低いということも言われていますので、
そこの時間はクリアしていますが、世界と比べると睡眠の質は低いですね。
睡眠不足を解消する為には、さまざまな事が必要と言われています。
私の場合は、メンタルクリーニング、メディテーションをしてストレスコントロールすることで
睡眠の質を上げていきました。
それにプラスして、マットレスやまくらの質を求めることで、
さらに睡眠の質が改善し、自分でもわかるぐらい一時期とは表情に変化が出ました。
そこで今回は、
最高の眠りをお届けするマットレスを紹介します。
スリープエンリッチ
このマットレスの使用方法は簡単です。
今使っているマットレスや布団の上に敷くだけです。
オーバーレイマットレスになっているので、簡単に使用することができます。
持ち運びもしやすいので、
遠征の多いスポーツ選手なども使用しやすいと思います。
5つのこだわり
①通気性能
約11倍の通気性能で厚い時期に寝汗が気になったり、
寝苦しいなどの悩みが解消されます。
②体圧分散で肩腰の負担軽減
寝てる間に身体にかかる圧力が分散されることで、
肩・腰の負担を軽減します。
よくホテルのベッドのマットレスが合わないとかありますけど、
このマットレスを使用すれば出先でも良い睡眠ができます。
③丸洗い可能
通気性の良い素材を使っているので、
水で丸洗いが可能です。
洗った部分の水を押し出して乾かせばOKです。
④1年中快適な寝心地
マットレスが3分割されており、
さらに両面使えるようになっています。
季節によって組み合わせを変えることで、
1年中快適な睡眠ができます。
⑤安心の品質・サービス
品質に関しては、
28万回の耐久テストをクリアしています。
（一般的なマットレスは8万回）
さらに、1年間の品質保証がついています。
料金
マットレスには2つのサイズがあり、それぞれ価格があります。
シングル 39,800円（税込）
セミダブル 44,800円（税込）
マットレスの他にも枕も販売されています。
もっちり枕 9,900円（税込）
長い間使用することを考えると、決して高くない料金です。
マットレスで睡眠の質を買って、日常の質を上げることになれば、
非常に良い自己投資ですよね。
（睡眠の質改善セミナーみたいなので数万円払うより良いですね）
興味のある方は、下記のバナーからホームページをチェックし、
商品をチェックし購入してみてください！
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>>メディアで取り上げられた低反発枕。睡眠の質を上げて、生活の質向上に！ – よかよか☆ブログ (kjhappylife.com)
>>睡眠の質が人生の質に！快適な睡眠を手に入れて、健康寿命を伸ばしましょう♪ – よかよか☆ブログ (kjhappylife.com)
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