自宅でもジョギング?ランニング?

スポーツ

皆さんは、

ジョギングやランニングをしていますか?

「よし、運動をはじめよう!」

と思い立った方は、

まず、ウォーキングかジョギングか始めると思います。

ちなみに、ジョギングとランニングの違いって??

という疑問も湧きますよね。

ジョギングは、

しゃべりながら走れるようなスピードで楽に走ることです。

ランニングは、

ジョギングの延長線上で、走る距離、走る時間、走るペースを決めて走ることです。

2020年からコロナ禍になり、

ようやく最近になり行動制限が緩和さえれて

外に走りに行けるようにもなりました。

それでも、

外に出ていくことが億劫に感じる方も

いますよね。

(私のまわりにもいます)

自宅で運動ができるようにということで、

ステーショナリーバイクを購入される方は多いですが、

最近はランニングマシンを購入して、

ご自宅で走れるようにしている方も増えています。

ジムに置いてあるようなマシンは重かったりしますが、

家庭用のマシンを販売しているところがあります。



プロ大絶賛の自宅ランニングマシン!【家庭用ルームランナー販売店】

ちなみに、

英語ではランニングマシンのことを

「treadmill」

と言います。

ジョンソンヘルステック社製のマシンで、

ちなみに

ジョンソンヘルステック社は

世界でTOP3に入るフィットネスメーカーです。

最大20km/hまで出すことができます。

ランニングするには、十分な速度です。

折り畳みもできるので、片づけることも可能です。


保証もついており、

最大2年保証、

1年間は出張修理費用もすべて無料サポート付きです。

ひざに負担が少ないウォーキングマシン【家庭用ルームランナー販売店】

家の中でも、

Let’s Exercise♪

しゃべれるぐらいの速度でのジョギングを約20分以上行うことで、

脂肪燃焼、代謝アップの効果が出てきます!

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