皆さんは、
ジョギングやランニングをしていますか？
「よし、運動をはじめよう！」
と思い立った方は、
まず、ウォーキングかジョギングか始めると思います。
ちなみに、ジョギングとランニングの違いって？？
という疑問も湧きますよね。
ジョギングは、
しゃべりながら走れるようなスピードで楽に走ることです。
ランニングは、
ジョギングの延長線上で、走る距離、走る時間、走るペースを決めて走ることです。
2020年からコロナ禍になり、
ようやく最近になり行動制限が緩和さえれて
外に走りに行けるようにもなりました。
それでも、
外に出ていくことが億劫に感じる方も
いますよね。
（私のまわりにもいます）
自宅で運動ができるようにということで、
ステーショナリーバイクを購入される方は多いですが、
最近はランニングマシンを購入して、
ご自宅で走れるようにしている方も増えています。
ジムに置いてあるようなマシンは重かったりしますが、
家庭用のマシンを販売しているところがあります。
プロ大絶賛の自宅ランニングマシン！【家庭用ルームランナー販売店】
ちなみに、
英語ではランニングマシンのことを
「treadmill」
と言います。
ジョンソンヘルステック社製のマシンで、
ちなみに
ジョンソンヘルステック社は
世界でTOP3に入るフィットネスメーカーです。
最大20km/hまで出すことができます。
ランニングするには、十分な速度です。
折り畳みもできるので、片づけることも可能です。
保証もついており、
最大2年保証、
1年間は出張修理費用もすべて無料サポート付きです。
ひざに負担が少ないウォーキングマシン【家庭用ルームランナー販売店】
家の中でも、
Let’s Exercise♪
しゃべれるぐらいの速度でのジョギングを約20分以上行うことで、
脂肪燃焼、代謝アップの効果が出てきます！
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